自堪

自 [ zì ] 1. 本人，己身。 如 自己。自家。自身。自白。自满。自诩。自馁。自重（zhòng ）。自尊。自谦。自觉（jué ）。自疚。自学。自圆其说。自惭形秽。自强不息。 2. 从，由。 如 自从。自古以来。 3. 当然。 如 自然。自不待言。自生自灭。放任自流。 4. 假如。 如 自非圣人，外宁必有内忧。 [更多解释]

堪 [ kān ] 1. 能，可以，足以。 如 不堪设想。堪当重任。堪以告慰。 2. 忍受，能支持。 如 难堪。不堪一击。狼狈不堪。疲惫不堪。 [更多解释]